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焦虑症早期表现症状

我最近老是感觉很焦虑，朋友说是焦虑症早期，我想知道症状是什么呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症早期表现是：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短等，在生活习惯方面要注意：要有良好的生活习惯，早睡早起，要经常的做运动，多吃蔬菜水果和有利于睡眠的食物，多亲近大自然，放松一下心情。

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