我特别容易紧张、发抖，这是什么原因？

我从小性格内向胆小，不自信，现在是一家小公司的部门小领导，工作能力还算出色，平时和人也能说说笑笑，自如交往，甚至还有点小幽默，表面看我，很正常，但我内心特别敏感，特别容易条件反射性的紧张，譬如说要给老总汇报方案，每周例会发言，每年年会发言，公司集训讲课等当众发言的事情，这些都是我的噩梦，让我紧张到无法自控，呼吸急促，全身收紧，手心脚心出汗颤抖、脖颈僵硬发抖、声音变声说不出来，甚至结巴口吃，迫不及待想把话以最快、最短方式讲完，十分尴尬和难堪，哪怕在办公室当着众同事接工作电话都生怕被人听到，十分不自如，更为严