问患者提问

我是个懒人要怎么减肥好呢？

生了宝宝以后都感觉自己比较懒了，现在肚子上和大腿上出现了很多赘肉想减肥但是有不想动也不敢吃什么减肥药因为小孩还在吃奶。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

就是早上起来先喝一大杯水灌饱为止，每天喝一杯酸奶，浓的那种.其实减肥最重要就是保持肠道通畅，保证能及时把废物排出体外,还有一样就是水！多喝水能促进新陈代谢，而且有饱足感，又不会产生热量，可以说对减肥是非常有帮助的。

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