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问患者提问

吃生西红柿能减肥吗

我想在过年的时候美美的出现在众亲戚面前，所以我要减肥，已经进行了有两个星期了，减了三斤，我现在饿的时候就吃西红柿，想问一下吃生西红柿能减肥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃生西红柿有助于减肥，因为西红柿热量很低含糖量也很低，但是具有很强的饱腹感，而且长时间食用对治疗“三高”有很大帮助，不过需要注意的是西红柿属凉性，不可食用过量，对胃有损伤。
减肥期间注意饮食清淡，少食多餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，配合运动。

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