问患者提问

我是一名中学生怎样块速有效的减肥

全身上下都很胖怎没也吃不饱体重越来越胖上初中以后吃太多

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示身体正值发育阶段（上初中以后吃太多）由于营养过剩造成肥胖，控制饮食示最好的减肥方法。建议你坚持每天三餐保持在七到八分饱的程度，同时加强体育锻炼，必要时可以进行游泳活动，效果不错。

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