肝火犯胃病怎么调理

这是体内湿热导致的脾虚、肝热和胃火，不排除有慢性胃炎和胃溃疡等疾病的可能，建议你到医院做个胃部的检查。平时可从几个方面调理：首先，最好戒烟戒酒，少熬夜，养成健康规律的生活作息和饮食习惯。

二是饮食上要注意，不吃辛辣刺激和油腻的食物，少吃寒凉的食物，如啤酒、冰饮、西瓜等。多吃有滋阴健脾功效的食物，如莲子、党参、枸杞、山药、扁豆、鲫鱼、红豆、薏米等。

三是要加强身体锻炼，提升免疫力，饭后要适当散步、走动，促进消化，减少积食。