天津在线失眠专家免费咨询

病情分析： 您好！失眠的情况和导致因素比较多，有精神情感方面，有身体功能，根据你提供的情况，还无法确定具体属于哪一种，这个就给治疗带来很大的不便，提供的治疗方案就麻烦一些，考虑的因素多一些了。

意见建议：首先，要养成锻炼身体的习惯，注意生活习惯，按时上床，周末和休息日也应如此；放松心情，顺其自然，如果不放心可以与我们联系，希望能帮到您，最后祝您早日康复！