问患者提问

我想用晚餐吃麦片的方法减肥，可以吗

我161，66kg现在想早饭午饭正常，晚上麦片加酸奶，适量还有蔬果和汤水，可以减肥吗?早上有跑步可以吗？这个办法行得通吗

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你吃这些还想减肥你是在做梦，这些越吃得多越胖的，所以你需要的就是节食和多运动才会有用吃你说的这些只会更胖的，而且吃不了几天，你连人都想吃的，所以不要吃这些无意义的食物，正常饮食正常的活动量。

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