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问患者提问

蔬菜吃的少补充维生素C可以吗

我这段时间蔬菜吃的比较少，有点担心，所以想问一下补充维生素C可以吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C是对人体有很重要作用的一种抗氧化营养素，如果摄入不足或缺乏就会影响健康。因此，要保证维生素C的充足摄入。
如果平常蔬菜水果吃的少，或者没有条件吃等情况下，可以选择维生素进行补充。

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