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崴脚后冷敷多长时间

下午打球的时候不小心把脚给崴了，看了一下没有肿的很厉害，而且没有骨折，准备自己冷敷下就好，不知道该冷敷多长时间？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

崴脚二十四小时内可以冰块用毛巾包一下，然后放在扭伤的部位，以促进收缩局部血管，减轻局部的血管充血，减轻疼痛和肿胀。
四十八小时后应换用热敷，以促进血液循环，并有消肿止痛的作用。

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