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问患者提问

怎么减肥才能不反弹？

大腿和臀部很肥胖，我想减肥，但不知道哪些方法才是真正有效的能减掉上些脂肪，有知道好方法的请告诉我下。不知道

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，最好的减肥方法就是果蔬运动法，就是多吃蔬菜水果，多运动。女性减肥不是一朝一夕的事情，需要长期注意才不会反弹。
指导意见所有的减肥产品都有泻下药的成分，对肠胃的副作用大，有时还可引起月经不调等症状。建议你少用减肥成品较好。祝你健康好运

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