你好，生活中注意不要饮用颜色深的饮料，像咖啡、可乐之类，炒菜少用酱油。其余的可以用鲜芦荟敷敷脸，也可以每周做个美白面膜。
这样的话就是需要你坚持做，有效果，但是效果不是很理想。每个人情况不一样，大部分人使用中药调理很管用。
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