肘关节伤，平时需要怎么调理

前些天弟弟在跟一群伙伴打篮球时，不小心被绊倒在了地上，之后感觉胳膊肘很疼痛，而且不敢再动弹。后来大家把他送到医院后，医生说弟弟的肘关节骨折了，现在一直在用石膏板固定着，并且医生再三叮嘱平时一定要注意保养调理。 想得到怎样的帮助：请问肘关节损伤后平时应该怎么调理保养呢？