运动损伤，咨询左膝半月板裂痕

您好，半月板损伤是膝盖最常见的损伤之一，在治疗上一般采用外敷疗法和服用一些活血化淤的中成药，看您描述的情况基本已经愈合，不用进行手术治疗，平时生活中多注意，近期内不要进行一些剧烈的运动。

平时生活中说吃一些富含蛋白质和骨胶原的食物，多吃一些富含钙磷的食物，平时生活中注意保护好膝盖，希望我的回复对您能有所帮助