问患者提问

强迫症怎么才能很好的控制？

我整天都会处于精神高度集中状态，人非常的疲惫，但是却控制不了自己的思想，一直都在做剧烈的斗争，很辛苦，总觉得周围都有人在监视着我。想得到怎样的帮助：患上了强迫症应该要怎样去进行治疗，有什么好的办法，平时要怎样控制自己？

提问时间：2022-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在强迫症中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，强迫症最重要的就是因为强迫症本身都是自动思维，暗示，反抗，只会越来越严重，建议你看看一篇“明镜心态学”的文章，一种从心理的根源的原理和方法，肯定有收获！

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