问患者提问

失眠引起的原因

我晚上常常睡不着觉，整个晚上整个晚上的睡不着，失眠引起的原因是什么？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理因素是最主要的，如果总觉得自己晚上睡不着，那么晚上可能就翻来覆去的睡不着，其次就是生活习惯有关。例如白天睡的时间比较长，或者是晚上临睡前喝了咖啡或者茶叶，使得神经比较兴奋。

相关问题