5个月的宝宝应如何把握睡眠时间

孩子睡觉的时候也是生长激素分泌旺盛的时候，也是总结归纳和学习醒着的时候看到和听到的东西的时候，所以睡眠对宝宝很重要，睡多久都没有关系，只要宝宝的各项生理指标体重、身高等都增长正常就完全不会有问题。

但是看LZ的描述，宝宝晚上睡的好像有点太晚了，我觉得还是应该把时间改一下，尽量让宝宝晚上9点之前就睡觉，因为每天晚上10点到第二天凌晨1点之间是生长激素分泌最旺盛的时间段，所以要在10点让宝宝进入深睡眠，那就意味着9点左右就应该让宝宝入睡，经历了开始一段的浅睡眠之后10点左右宝宝才能进入深睡眠，这对于宝宝的生长很重要！