干农活膝关节痛，几天后就好些了，原来做过

根据你的情况分析你的症状应该考虑为以下几种可能，一种情况是由于慢性劳累性损伤引起的滑膜炎症。你说你关节腔内有游离体，可能由于有立体的活动对关节腔内产生摩擦损伤引起的疼痛。

指导意见建议应该适当休息，避免劳累，对症治疗，局部热敷必要时配合局部物理治疗或者关节腔注射冲洗治疗。