轻微的腰部骨质增生怎么治疗

轻微的腰部骨质增生怎么治疗本人男,今年25岁,工作3年,行业餐饮,每天8小时上班时间基本是站着,我每天作息时间是,早上8点左右起床,晚上基本是23点半左右睡觉,平时吸点烟,酒很少喝.去年初开始后背腰部开始有轻微疼痛,特别是晚上睡觉的时候,早上起床的时候比较疼,特别影响睡眠质量.去医院拍片看完后医生说是轻微骨质增生,开了点药做了下牵引,好了一段时间,现在又开始痛了,请问现在有什么药物或者方法适合我,非常谢谢。