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我有焦虑症已经好几年了，发现越

我有焦虑症已经好几年了，发现越来越严重了，以前吃过一段时间的药物，后来听说对身体健康伤害太大，后来就停掉了，不过现在不知道如何控制自己的情绪，每天心烦意乱，不知如何解决？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。
积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

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