病情分析： 应该是肌肉拉伤，并且伴有组织渗出，可能是由于激烈的拉伸，导致的肌肉损伤，这个时候不适宜再继续压腿。建议休息几天，如果症状加重则需要去医院检查处理。
平时可以用热毛巾敷一敷，吃些蛋白质含量高的食物，但不要过于油腻。
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