健康指导：绿豆红豆中含较多的膳食纤维蛋白质和钙，对调理肠胃，缓解便秘有好处。同时能起到祛湿解毒的作用。百合有润肺的作用，适当用三者来做汤，对身体有滋补调理的作用。
可以每天适当喝一些，一般在早上或晚上吃，也可以作为两餐间的加餐，都是可以的，一天吃个1次就可以了。
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