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问患者提问

枕头的高度多少合适？

前段时间因为受凉的原因造成了落枕，现在刚刚恢复。当时记得医生吩咐要注意调整好枕头的高度，不能过高或是过低，但是忘了问医生，枕头的高度多少合适？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，落枕多和受风寒，枕头不适，颈椎等问题有关。指导意见所以建议睡觉时不能对着风口，注意肩背保暖；枕头一般和肩部同高就可以，荞麦枕头比较合适。
注意适度活动颈部，不宜久坐电脑前。祝你健康！

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