问患者提问

一杯白开水多少卡路里

我是个减肥狂魔，平时吃什么东西都要问卡路里是多少，现在我想问问一杯白开水多少卡路里呢？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白开水的热量不高的，一般达不到10卡路里。水在身体中起到促进身体水液代谢作用的，在减肥过程中如果单纯靠喝白开水过度节食是会影响身体代谢失衡的，同时结合有氧运动，要坚持锻炼才能看到效果的。

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