问患者提问

该怎样去做可以有效的减肥呢？

最近特别能吃，也感觉到自己体重飚升不少，身体各部位都长了很多肉，肉很松弛还特别容易出汗，整个人身材很臃肿，走路跑步都呼吸很急，很累，HIA会伴随着头晕，是该减肥了。了解帮助减肥方法。

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥需要一个过程，过快的减肥对身体是不利的但并不是没有有效的减肥方法，您可以适当控制晚饭食量，少吃主食，并且在每天晚上徒步快走一小时，在一个月内一定会有明显的效果

相关问题