啤酒肚减下去

你好，根据你的情况来看，你应该是属于后天中饮食不规律导致体重的失控，导致啤酒肚的产生。这种情况下应该要用饮食运动法来调理，达到减肥。

指导意见建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，注意睡眠时间，平时要多运动。忌吃酒，辛辣油腻的食物，这过程中最重要的还是坚持。