病情分析：你好，根据正常的体重计算表，你这个体重就算有点超重了。指导意见：改变顺序对减肥没有什么特殊的作用，减肥做科学最健康的方式还是节食加上运动，合理的运动，每天都要有氧运动半个小时，少吃含脂肪高的食物。
祝你健康！
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