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400微克叶酸是多少怎么衡量

我不知道一种水果里含有多少，我该吃多少，吃多了会对宝宝不好吗，我该怎么去衡量？请意见我一些

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天补充叶酸的量不能太多，也不能太少，以400微克为好指导意见市场上叶酸片可谓琳琅满目，规格多是400微克／片，每天1片即可。

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