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问患者提问

老年人睡眠减少正常吗

我最近发现我家的老人老是很早就起床了，想了解了解，老年人睡眠减少正常吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人睡眠减少是正常的，人在一定的年龄后每年的神经细胞都会减少，睡眠是一种脑部活动现象，由于人体内的细胞减少，所以睡眠质量就会减少。
所以，老年人只要把握好睡眠时间就好。

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