50岁的妇女最近腿有点疼是缺钙了吗？该吃什么钙片呀

问题分析：您好，如果您没有一些基础疾病，比如风湿，类风湿，骨折过，外伤过等，那考虑缺钙的可能性大一点。意见建议：补钙多吃含钙丰富的食物，如黑豆，紫菜，牛奶，酸奶，虾皮，骨头汤等，运动可以适当补充点钙片，容易吸收类即可。

平时多户外运动晒太阳，这样血液里面的钙才可以吸收到骨骼里。