你也不用太担心，你的情况属于缺乏维生素导致的。自己多调理，是很好恢复。你可以自己平时多吃点蔬菜和水果来补充身体的维生素，平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
另外，如果出现头晕、虚弱等问题，那就应该去医院检查一下，看看是否存在贫血的问题。
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