根据你目前描述的这种情况应当是属于心胆气虚，除了存在个人因素之外也可能存在某些微量元素缺乏的现象营养不良。在这种情况时候我们平常要多做进行一些运动锻炼。
配合口服一些多种，维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液可以口服一些生脉饮口服液。
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