应该从睡姿上辅助治疗,每天睡觉或者休息时可以选择俯卧位,避免长时间仰卧位,也要适当的进行散步,促进子宫宫腔内经血排出。
而且也可以选择使用艾灸,主要艾灸子宫穴,八寥穴,神阙穴,足三里,三阴交,涌泉穴等。每个穴位艾灸30分钟,温度控制在45度。
月经期间应该注意保暖,避免着凉,适当休息。
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