我的高压145，低压100，这个算是高血压吗？那要怎么治疗

您好，31岁会得高血压，目前您的血压高于正常水平，属于2级高血压，建议您要改善生活方式，即：

1、平时注意低盐饮食，忌咸食；

2、平时注意加强运动，可进行一些有氧运动，如跑步、游泳等；

3、减肥，您属于肥胖，要注意控制饮食、多运动，将体重减到正常范围；

4、注意劳逸结合，不熬夜，保证休息；

5、注意减轻心里压力，释放一些负性情绪；

6、戒烟限酒；同时建议您服用降压药。祝你早日康复！