20岁。但是最近几天乳房有些胀

不知道你还有其他症状吗？比如乳腺肿块等。根据你的描述，首先考虑是乳腺增生症，这个病是由于体内雌孕激素比例失调引起的，可以出现乳腺疼痛，乳腺包块，乳头溢液等症状。

本病的治疗，口服中药效果较好，如口服逍遥丸等。建议你去医院乳腺外科求治，可以做个乳腺的彩超确诊一下，然后给予相应的治疗。

同时，平时保持心情舒畅，少吃豆制品，动物内脏等含雌激素水平高的食物。