钠过多都有什么症状

你好：当人进入成年后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。成年人大多是因为钙的流失而造成缺少钙情况。

症状有：脚后跟疼，腰椎、颈椎疼疼；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

建议平时多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带等、多做体育运动、多晒太阳。