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夏季如何调养？

我现在因为年纪越来越注意身体保养，但是最近也不知道是不是因为夏天天气热的缘故，总是感到心里面很烦躁，不想吃东西，我想问一下，夏季如何调养？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。并且夏季要适当午睡，以恢复疲劳，保持充沛的精力，夏天天热多汗衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换，久穿湿衣，汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。

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