问题分析：你好，根据你的描述，需要确定近期是否有外伤史，考虑是膝关节外侧半月板损伤可能性大。意见建议：你好，建议去医院骨科就诊，通过膝关节核磁共振检查确定病变位置及性质，积极对症抗炎治疗。
局部热敷理疗及制动休息均有助于缓解症状。
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