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睡眠多梦如何调节

前几天在路上看见大伯，他说最近总是睡不好觉，失眠多梦，整晚整晚的做噩梦，醒不过来，睡眠多梦如何调节？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦常由精神因素，压力过大或者服用某些药物引起。做梦是正常的，但病人出现睡眠浅、睡眠质量不高影响第二天的生活就是病态的。
治疗上要调节心情，换个生活环境，解除烦恼，消除思想顾虑。

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