问患者提问

失眠会不会影响记忆

最近晚上老是睡不好，很容易警醒，一旦醒了就睡不着了，感觉很难受，身体根绝很累，很想多睡会休息一下，但是精神却感觉很亢奋，一点睡觉的感觉没有，白天工作老是忘记一些事情，我担心这样下去，会影响记忆力。想得到怎样的帮助:请问，我这属于失眠吗？该如何改善？会不会影响记忆力？

提问时间：2020-09-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，您这种情况是属于失眠的，失眠是会影响到人的记忆力的。失眠会导致大脑混乱不清，而且导致身体疲劳，对于学习、工作等一系列的事都会有排斥的反应，请在营养方面做好调整，并想办法减少思想压力，适当的放松一下，祝您早日康复。

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