问题分析：你好：可能存在骨关节炎或腰椎间盘突出的情况，建议可以做个腰椎CT及骨关节X片检查排除诊断，通常情况下可以及时运用电针针灸配合烤电诊疗即可。
意见建议：应注意休息、可以申请骨科会诊、及时补充钙剂及水分、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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