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喝牛奶对头发有好处吗

我今天早上起床的时候发现我的头发掉了不少，心里也是非常的担心，我还是不放心的去医院做了检查，会不会影响我的正常生活，我想问一下喝牛奶对头发有好处吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝牛奶对头发有益。牛奶富含蛋白质，牛奶中的维生素含量也相对较高。它还能补充卡路里。现在女儿有黄色的头发，而且相对较小。
如果你觉得她营养不良，可以每天喝两杯牛奶，早上一杯，晚上一杯。也可以喝奶粉、鲜奶和酸奶。这些也有同样的效果。

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