你好，根据你的描述，子宫肌瘤是由于体内的雌激素水平过高引起的。建议你平时少吃雌激素高类的食物。比如说豆制品等。平时的精神压力不要过大。
多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间，平时都参加户外运动。
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