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运动后腿变得比以前还粗了，还需要继续走步

我已经走步10天了，每天都有走40分钟左右早上，可为什么腿瘦反而粗了，姿势挺正确的啊，每天运动后小腿还有一种酸胀的感觉，我还需要在继续走吗？腿会不会更粗

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好运动后肌肉要充血，肌纤维被破坏再生，肌肉增长的承受了较之以前更大的强度，所以就变得更加粗壮。指导意见由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。
祝健康。

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