体虚，贫血,头晕,有气无力

你的情况是属于典型的缺铁性贫血，头晕乏力、血气不足。指导意见你食欲比较差，更加容易导致铁的摄入减少，建议先服用常用的铁剂铁之缘片来补铁补血，有助于改善贫血提高血气，恢复正常的食欲，一般两个月左右就能改善你现在贫血的症状。

平时多吃含铁多的食物，如瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，也要注意摄取。

主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。希望对您有帮助。