问患者提问

我连续两星期吃小米粥配水煮菜，新陈代谢

我因为要减肥连续两周吃小米粥配水煮菜，不过不是每一餐，只是绝大多数时间，中途吃过一两次肉和米饭、面条，两星期内瘦了一些，但我怕这两周的清粥蔬菜让我的新陈代谢变慢了，反而成了易胖体质。

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，不会的，机体代谢是一定的，如果加强锻炼会加重消耗，饮食能量不足可以动用脂肪。指导意见：一般器官消耗能量有限，少量饮食就可以补充，增加运动可以代谢脂肪，只要没有低血糖，低血压都没有问题。

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