骨质疏松治疗要多久

养成良好的饮食规律。适当的运动促进人体的新陈代谢。保持良好的心情，不要有过大的心理压力。宜供应充足的钙质、足够的蛋白质。

忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品等。老年人肠蠕动较慢，易发生便秘，一方面应注意易消化饮食，忌食辛辣，老年人钙流失增多，单纯从日常饮食不能够完全补充，必须额外补充钙剂，而且要每日坚持服用，这是在骨质疏松症最基本也是最重要的一个治疗环节。