脚老是冰凉怎么回事

出现脚凉有可能是以下的原因：体型较瘦，阳气不足，虚寒体质，气血瘀滞的表现，血糖太低，压力过大等等。因此要注意养成良好的饮食习惯。

必要时可以在医生的指导下服用活血化瘀改善血液循环，日常饮食多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜。

可以适当的多参加体育运动，增强体质保证，充足的睡眠时间和休息，保持良好的心态。