问患者提问

精神焦虑症该怎么自救

精神焦虑症真的挺可怕，有一个朋友总是精神紧张，得不到应有的放松，想问问精神焦虑症应该如何自救呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症是比较容易治疗的神经症，在配合医生的建议进行积极治疗的基础上，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐，增强一定可以治好的信心，从而进行自救。

相关问题