老人经常会闪到腰，请问应该注意些什么？

病情分析：

1.避免过劳,矫正不良体位.

2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,

3.药物治疗:壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服.

4.预防:三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等。